Timea
Trein
Psychologische Psychotherapeutin & Trainerin · Freudenstadt
Schön, dass Sie da sind!
Ich bin approbierte Psychologische Psychotherapeutin mit eigener Praxis in Freudenstadt. Mein Schwerpunkt ist die Behandlung psychischer Erkrankungen als Folge von belastenden Lebensereignissen und Traumata.
Seit über zehn Jahren begleite ich außerdem Unternehmen und Organisationen dabei, gesund durch fordernde Zeiten zu gehen, mit Maßnahmen zur individuellen Resilienzförderung ebenso wie mit Team-Supervisionen in Umbruchsituationen.
Was beides verbindet? Meine Begeisterung für die Frage, wie Stress entsteht, was er mit uns macht und was Menschen hilft, eingefahrene Muster hinter sich zu lassen und an Herausforderungen zu wachsen.
Aufgewachsen im Schwarzwald, nach Jahren in Mainz und München mit Freude zurückgekehrt. Heute lebe ich mit meiner Familie in Freudenstadt.
Von der Prävention bis zur Behandlung
Praxis für Traumatherapie
Psychotherapie nach Arbeitsunfällen und belastenden Ereignissen. Für Berufsgenossenschaften, BG-Kliniken, D-Ärztinnen und D-Ärzte sowie Patientinnen und Patienten.
Zur PraxisFür Unternehmen und Organisationen
Resilienz, Stressmanagement und Teams im Wandel. Psychologische Kompetenz aus der Region, für die Region.
Zum AngebotWenn ein Erlebnis Spuren hinterlässt
Ein Arbeitsunfall oder ein anderes belastendes Ereignis kann tiefe Spuren hinterlassen, auch in der Seele. Schlafprobleme, Bilder, die immer wiederkommen, Angst, Depression und Vermeidungsverhalten machen den Weg zurück in Arbeit und Alltag schwer.
In meiner Praxis in Freudenstadt begleite ich Erwachsene auf diesem Weg: behutsam, klar strukturiert und mit fundierten traumatherapeutischen Methoden. Als Vertragspsychotherapeutin der gesetzlichen Unfallversicherung behandle ich auch im Psychotherapeutenverfahren der DGUV.
Berufsgenossenschaften, BG-Kliniken und D-Ärzte
Ich bemühe mich stets um einen zeitnahen Termin.
Was ist EMDR?
EMDR ist ein modernes traumatherapeutisches Verfahren, das unser heutiges Wissen über die Arbeitsweise des Gehirns nutzt. Mithilfe bilateraler Stimulation, also abwechselnder Reize auf der linken und rechten Seite, werden Verarbeitungsprozesse im Gehirn gezielt angeregt. So kann Erlebtes, das bisher wie „steckengeblieben“ wirkte, neuronal verarbeitet werden.
Der Wissenschaftliche Beirat Psychotherapie hat EMDR als Methode zur Behandlung der Posttraumatischen Belastungsstörung bei Erwachsenen anerkannt.
Gesetzlich und privat Versicherte
Ich behandle gesetzlich versicherte Erwachsene im Rahmen meines halben Kassensitzes sowie Privatversicherte und Selbstzahlende. Meine Behandlungsplätze sind begrenzt.
Unterstützung bei der Suche nach einem Termin für eine psychotherapeutische Sprechstunde bietet die Terminservicestelle unter 116117 oder auf 116117.de.
Gut zu wissen
- Bis zum Hauseingang sind drei Stufen zu nehmen, im Haus gibt es einen Aufzug. Sprechen Sie mich gern an, wenn Sie unsicher sind, ob der Zugang für Sie passt.
- Die Behandlung findet in der Praxis statt, nicht per Video.
- Behandlungssprache ist Deutsch.
In akuten Krisen: Ich biete keine Notfallversorgung an. Bitte wenden Sie sich an den Notruf 112, den ärztlichen Bereitschaftsdienst 116117 oder die Telefonseelsorge 0800 111 0 111, rund um die Uhr und kostenfrei.
Maßgeschneidert für Ihr Unternehmen im Nordschwarzwald
Programme von der Stange? Gibt es bei mir nicht.
Wirtschaftlicher Druck, Umbrüche, volle Kalender: Das geht an niemandem spurlos vorbei. Ich unterstütze Unternehmen und Organisationen dabei, Belastungen früh zu erkennen, Kraftquellen zu stärken und Veränderungen gemeinsam zu meistern.
Am stärksten wirkt Prävention, wenn sie Führungskräfte und Teams gemeinsam erreicht. Führungskräfte, die gesund führen, prägen die Kultur von oben. Teams, die gut zusammenarbeiten, tragen sie im Alltag weiter.
Jedes Unternehmen hat seine eigene Geschichte. Deshalb entwickle ich für jeden Auftrag ein Programm, das wirklich zu Ihnen und Ihrem Team passt.
- Führungskräfte-Workshops und ‑Coaching
- Team-Workshops und ‑Supervisionen
- Begleitung von Veränderungsprozessen
- Impulsvorträge und Seminare
Resilienz stärken
Gerade in wirtschaftlich stürmischen Zeiten braucht es Menschen mit innerer Stabilität. Ich zeige, was psychische Widerstandskraft ausmacht und wie Ihre Mitarbeitenden und Führungskräfte sie ganz konkret im Arbeitsalltag trainieren können.
Stress verstehen und regulieren
Was passiert eigentlich in Körper und Kopf, wenn es eng wird? Wer das versteht, kann früher gegensteuern. Ich übersetze aktuelle Forschung in alltagstaugliche Strategien: anschaulich, verständlich und mit dem einen oder anderen Aha-Moment.
Teams in Veränderung begleiten
- Zusammenhalt stärken und als Team zusammenwachsen
- Widerstände verstehen, statt sie zu bekämpfen
- mit frischem Blick von außen auf Zusammenarbeit und Absprachen schauen
- Unsicherheit im Wandel auffangen
Fachlich fundiert
Das Thema Stress und Burnout-Prävention fasziniert mich bereits seit meiner Diplomarbeit. Seit über zehn Jahren ist es mein tägliches Handwerk, Menschen dabei zu helfen, mit Stress und Belastung umzugehen und wieder psychisch stabil und widerstandsfähig zu werden, oft sogar aus einer Erkrankung heraus. Weil ich meine Patientinnen und Patienten über lange Zeit eng begleite, sehe ich unmittelbar, welche Strategien zu Verhaltensänderung, Stressreduktion und Resilienz im echten Leben tragen.
Nah an der Arbeitswelt
Meine Erfahrung speist sich aus zwei Quellen. In der persönlichen, tiefgehenden Einzelarbeit mit Patientinnen, Patienten und Coachees erfahre ich, was Mitarbeitende und Führungskräfte wirklich bewegt, auch das, was im Arbeitsalltag oft unausgesprochen bleibt. In Trainings, Seminaren und Supervisionen erlebe ich direkt in den Unternehmen, was Teams und Führungskräfte herausfordert und immer wieder ins Straucheln bringt. Auch die Erfahrungen aus meiner Tätigkeit als Personalentwicklerin zu Beginn meiner beruflichen Karriere fließen hier mit ein. So verbinde ich den Blick von innen mit dem Blick auf das Ganze.
Mitten in der Region
Ich lebe und arbeite in Freudenstadt, kenne die Menschen und Unternehmen im Nordschwarzwald und bin gut vernetzt. Mit mir bekommen Sie also eine Partnerin direkt vor Ort. Kurze Wege machen mehr möglich als ein einmaliger Termin: Prozesse lassen sich über längere Zeit begleiten und nachsteuern, und bei Bedarf bin ich auch kurzfristig vor Ort. Von der Innovationskraft und Wirtschaftsstärke unserer Region bin ich fest überzeugt und möchte meinen Beitrag dazu leisten, den Schwarzwald als Wirtschaftsstandort zu stärken.
Bei mir wird es lebendig: praxisnah, auf Augenhöhe und gerne mit einer Portion Humor. Mir ist es wichtig, Wissenschaft greifbar zu machen und eine sichere Atmosphäre zu schaffen, in der auch Schwieriges Platz hat.
- KennenlernenWir sprechen über Anlass, Ziele und Ihr Team.
- KonzeptSie bekommen einen Vorschlag, der genau zu Ihrer Situation passt.
- DurchführungBei Ihnen vor Ort oder in schönen Räumen in der Region.
- NachbereitungUnterlagen für alle und auf Wunsch ein gemeinsamer Rückblick.
Training, Supervision und Coaching sind keine Psychotherapie und keine Heilbehandlung.
Lust, Ihre Führungskräfte und Teams zu stärken? Oder steht eine Veränderung an, die gute Begleitung braucht?
Erzählen Sie mir kurz, worum es geht. Ich melde mich mit einer ersten Idee und freue mich auf das Gespräch. Honorare auf Anfrage.
Kooperationspartnerin der AOK Nordschwarzwald für Maßnahmen im Betrieblichen Gesundheitsmanagement.
Mein Weg
Ausbildung
- Zertifizierte EMDR-Therapeutin, EMDR-Institut Deutschland / EMDRIA Deutschland
- Ausbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin, tiefenpsychologisch fundiert, CIP-Akademie; Approbation 2019
- Systemische Beratung und Coaching, isb Wiesloch
- Diplom-Psychologin, Johannes Gutenberg-Universität Mainz, Klinische Psychologie und Wirtschaftspsychologie; Diplomarbeit zur Burnout-Prävention
Berufliche Stationen
- Eigene psychotherapeutische Praxis in Freudenstadt
- Selbstständige Referentin, Trainerin und Supervisorin für psychische Gesundheit
- Psychologin, Station für Psychosomatik und Psychotherapie, Klinikum Freising
- Psychologin, Psychosomatik, Schön Klinik Starnberg
- Referentin Personalentwicklung, Noerr, München
Approbierte Psychologische Psychotherapeutin · Mitglied der Landespsychotherapeutenkammer Baden-Württemberg · Kassenzulassung mit halbem Versorgungsauftrag · Vertragspsychotherapeutin der gesetzlichen Unfallversicherung (DGUV)
Ich freue mich auf Ihre Nachricht
Außerhalb der Sprechzeit erreichen Sie meinen Anrufbeantworter, ich rufe zeitnah zurück.
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